Als je Transformational Breathing zou vertalen in het Nederlands, dan kom je op iets als: ‘veranderen door te ademen’. Dat klinkt aantrekkelijk eenvoudig, want ademen doe je elke dag; het gaat zelfs helemaal vanzelf. Veranderen daarentegen is vaak veel minder makkelijk. Een combinatie van iets wat makkelijk is (ademen) met iets wat moeilijk lijkt (veranderen) is de basis van deze bijzondere methode: Transformational Breathing.
Transformational Breathing is de meest effectieve en holistische zelfhelingsmethode die op dit moment beschikbaar is. De methode is gebaseerd op de aanname dat je ademhalingspatroon het resultaat is van je onbewuste emoties, angsten, verlangens en belemmeringen.
Door dit ademhalingspatroon bewust te vervangen door een volledige ademhaling, ben je in staat jezelf te bevrijden en de blokkades op te ruimen. De volledige ademhaling zorgt voor meer zuurstof op celniveau en daarmee voor fysieke en emotionele vitalisering die leidt tot een hoger niveau van bewustzijn. Transformational Breathing werkt op drie niveaus
Het eerste niveau: lichamelijk
Op het eerste niveau doorbreek je de beperkte ademhalingspatronen en leer je om meer effectiever en gemakkelijker te ademen. Je kunt vervolgens je ademhaling verder ontwikkelen en openen. Daardoor krijg je meer energie en versterk je het zelfhelend vermogen van je lichaam.
Maar dat niet alleen: het vergroot ook je vermogen om te ervaren en het goede in je leven toe te laten. Het is bekend dat de waarde van de lucht die je in je lichaam brengt, gelijk is aan de waarde van het goede dat je in je leven accepteert. Oosterse mensen weten al eeuwen dat de ademhaling het primaire middel is om de levenskracht van het lichaam te vergroten.
Het tweede niveau: mentaal-emotioneel
Op het tweede niveau schoon je het onderbewuste op zover het de vrije ademhaling in de weg zit. Het gaat dan om oude niet uitgedrukte emoties, negatieve overtuigingen, oude herinneringen uit het verleden, die allemaal opgeslagen zijn op een onbewust celniveau.
Controle van de ademhaling is onze dagelijks manier om emoties te vermijden en te onderdrukken. Deze verdrongen emoties zijn daarmee natuurlijk niet verdwenen, maar opgeslagen in het onderbewuste. Wanneer je vast zit in dat ademhalingspatroon, houd je ook de negativiteit vast.
Transformational Breathing geeft toegang tot de onverwerkte emoties en negatieve overtuigingen. Het opschonen van het onderbewuste zorgt dat oorzaken van disfunctioneren worden behandeld en geheeld. Je leert dieper te ontspannen en volledig uit te ademen. Gedachten en gevoelens helen en transformeren naar het niveau van rust, vrede en liefde. Je ervaart blijvend meer gevoelens van helderheid en lichtheid.
Het derde niveau: spiritueel
Op het derde niveau kom je in aanraking met je ware kern. Je komt steeds dichter bij wie je werkelijk bent. Dit niveau van Transformational Breathing maakt het mogelijk je bewust te verbinden met je hogere zelf.
Het komt voor dat mensen die zich op dit niveau bevinden mystieke ervaringen hebben of visioenen. Ze worden zich bewust van andere dimensies en werkelijkheden. Velen komen in een diep meditatieve staat en ontvangen begeleiding en inzichten voor hun verdere leven.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten