Groentebruin
Tijdens de zomer opgesloten in een grijs kantoorpand? Geen nood, binnen bruin worden is ook mogelijk. Gewoon door je wild te eten aan groenvoer.
Jezelf een gezond kleurtje eten. Dat kan, zeggen wetenschappers van de Bristol University in recent onderzoek. Groente- en fruitsoorten met veel carotenoïden, een grote groep kleurstoffen, verkleuren de huid. Een maand lang 5 keer per dag 80 gram spinazie, wortelen, abrikozen of sinaasappels eten, is genoeg voor een gezonde bruine kleur. Daar is geen straaltje zon voor nodig.
Niet alleen is het eten van groenvoer een meer verantwoorde manier van bruin worden dan zonnebaden. Het kleurtje zelf is ook mooier. Vrijwilligers werd gevraagd foto’s te beoordelen van mensen die het groente- en fruitdieet hadden gevolgd en van mensen die gebruind waren door de zon. Het bleek dat mensen met een groentetintje aantrekkelijker werden gevonden dan mensen met een zongebruinde huid. Dus werk de zomer vooral door, blijf met de lunch binnen en vervang je boterham voor een gezonde groenteshake.

klik op: