Het verschil tussen ochtend- en avondmensen
De mensheid is kort door de bocht verdeeld in twee groepen: je hebt ochtendmensen en avondmensen. Vaak wordt het gezien als een gevoel maar nu is wetenschappelijk bewezen dat de hersenen van ochtend- en avondmensen ook echt anders werken. Ochtendmensen pieken om 9.00 uur in de ochtend, avondmensen juist rond 21.00 uur 's avonds. Ochtendmensen voelen zich doorgaans de gehele dag sterker, bij avondmensen moet de kracht als het ware opstarten en neemt gedurende de dag toe.
Wetenschappers van de universiteit van Alberta in de Verenigde Staten kwamen tot deze conclusie na uitgebreid onderzoek van 18 mensen. Zij beantwoordden vragen over hun gewoontes en dagritme en werden op vier tijdstippen onderzocht. Zo werd gekeken naar de hoeveelheid kracht die een spier kan ontwikkelen op verschillende tijdstippen en werden hersencellen gestimuleerd. Uiteindelijk willen de onderzoeker proberen of ze van ochtendmensen avondmensen kunnen maken en vice versa. Avondmensen hebben relatief vaker last van slapeloosheid.
bron:gezondheidsplein.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten